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こんにちは(*'ω'*)みなみです♡ 最近よく言われるんです!!「みなみさん、いつも元気そうですね」って。 正直凄くうれしかったです♡ 30代になってからの子育ては想像以上に大変で体力も使います。 どうしたら翌日に疲れを持ち越さないかが勝負です（笑） ま...

ママでいる毎日で「自分」が見えなくなっていませんか？ 毎日お疲れ様です♡今日は自分の時間を過ごせましたか？？ 子どものこと、家族のこと、仕事や家事。ママの毎日は、誰かのために動き続けています。 ふと鏡に映る自分を見て「前はもっと笑っていた気...

仕事を頑張るほど、何かが置き去りになる感覚 仕事に向き合っているはずなのに、ふとした瞬間に、こんな気持ちがよぎることはありませんか？ 「今日も子どもの話、ちゃんと聞けなかったな」「家族と同じ空間にいるのに、頭は仕事のことでいっぱい…」 私自...

さやさんについて こんにちは！Minami Beauty Salon メインアドバイザーのみなみです♡ 今日は、「家族・美容・仕事」すべてに真っ直ぐ向き合ってきた女性、特に家族への想いを大切にしているさやさんへのインタビューをご紹介します。 同じように「家族の...

こんにちは！みなみです☺ まず「セルフイメージとは？」自分自身に対して抱いているイメージや自己認識を指します♡ スキンケアを見直しても、新しい美容法を試しても、「なぜかしっくりこない」「満たされない」 そんな感覚を抱いたことはありませ...

いつまでも、ピルを飲み続けたいですか？ 「生理前になると別人みたいになる…」「理由もなくイライラする、落ち込む、涙が止まらない」「生理痛が重くて、毎月予定を入れるのが怖い」 こんなふうに感じたこと、ありませんか？ PMSやPMDD、生理痛は“仕方な...

― Minamiのアドバイスを続けた友人のご主人から届いた“その後の報告 あの記事のあと、思いがけない連絡が届きました 以前、「スキンケア嫌いだったパパが、無理なく美容を続けられた話」を書きました。すると先日、その友人から久しぶりに連絡があったので...

新年に“褒められ肌”を作る7日間リセット法 年末年始、肌も体も乱れがち…私も毎年後悔しています。 楽しいイベントが続くあまりに、 ・食べすぎ・飲みすぎ🍽️ ・寝不足😴 ・生活リズムの乱れ⏰が一気に押し寄せてきますよね。 ...

持病ママの体調は毎日違う。それだけで「働く」が難しくなる現実 朝から頭が割れるように痛い日。腰や首のヘルニアがうずいて、同じ姿勢が取れない日。生理前になると下腹部痛やだるさで、何も手につかない日。季節の変わり目には、アレルギー症状で目や鼻...

①クリスマス後の不調、こんな経験ありませんか？ クリスマスが終わった翌日。「そんなに食べていないのに体が重い」「顔や脚がむくんでパンパン」「肌がくすんで元気がない」 そんな不調を感じる方はとても多いです。多くの人は「食べ過ぎたから仕方ない」...