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「動画のとおりにメイクしたのに、なんだかしっくりこない」「ずっと同じメイクで、今の自分に似合っているかわからない」 そんなお悩みはありませんか？ 自分に似合うメイクを探すときは、なりたい印象を決めて、眉・目元・リップを一か所ずつ変えてみる...

子どもとのお風呂上がりは、着替えや保湿で大忙し！そんな毎日でも、ちょっとした工夫で美容時間はつくれます。 今日はそんな忙しいママにおすすめの時短美容習慣をご紹介します♡ 忙しいママこそ、お風呂時間を美容時間に変えてみよう！ 「自分のスキンケ...

毎日スキンケアを頑張っているのに、 「なんだかフェイスラインがぼんやりしてきた…」 「首元のシワが気になる…」 「以前より顔の印象が変わった気がする…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、美容で意外と見落とされがちなのが「首元のケア...

「最近、髪がパサつく」「昔よりツヤがなくなった気がする……」 そんなお悩みはありませんか？ 実は私も、髪をきれいに保つためのケアについて調べていて、びっくりしたことがあるんです！ シャンプーのあと、トリートメントとコンディショナーはどう使う？...

子どもが土や草花に触れたり、公園で思いきり遊んだりする時間。実は、私たちの身の回りには、目に見えない微生物がたくさん存在しています。今回は、成長とともに変化する子どもの腸内細菌と、外遊びや自然環境との関係について分かりやすく解説します。 ...

美容が好きだから、SNSで発信してみたい！ でも、いざ始めようとすると「何を投稿したらいいの？」「私には発信できることなんてないかも……」と迷ってしまいませんか？ 実は、最初から詳しい知識がなくても大丈夫。自分の好きなことや、これまでの経験の中...

こんにちは！腸ケア担当のれいです  パンや牛乳、果物など、身体に良いと思って食べているものが、実は人によってお腹の張りやガスの原因になることがあります。そこで知っておきたいのが「低FODMAP食」という食事法です。今回は、注意したい食品や食べ方...

「良い成分が入っているから、良い化粧品」 もし、そう思って選んでいるなら……。 その常識、少し見直してみませんか？ 「美容成分を贅沢に配合！」 「天然由来成分でお肌にやさしい！」 「無添加だから家族みんなで安心！」 ドラッグストアでも、SNSでも、...

毎日飲んでいる水にも、さまざまな種類があることをご存じですか？「便秘が気になる」「お腹がゆるくなりやすい」という方は、水の選び方が気になるかもしれません。今回は、軟水と硬水の違いやミネラルと便通の関係、日々の水分補給で意識したいポイント...

こんにちは！腸ケア担当のれいです  朝夕は肌寒くなる季節がやってきましたね。秋晴れが気持ち良い一方で、お肌の乾燥が気になり始める頃ではありませんか？実は、腸内細菌と同じように、お肌にすむ常在菌も大切なものなのです  肌のうるおいを守るために...