美容– category –

こんにちは！腸ケア担当のれいです  「外食が続いてしまった…」「菌活したいけど、毎日自炊なんて無理」そんなふうに感じることはありませんか？ 仕事や子育て、家族との予定があると、外食やテイクアウトに頼る日もありますよね。 大切なのは、外食を「悪...

「しっかり寝ているつもりなのに、肌が疲れて見える」「朝起きた瞬間から、なんとなく気分が重い」 そんな感覚、ありませんか？ 私自身、美容に関わる仕事を長く続ける中で、スキンケアやインナーケアを丁寧に選んでいるのに、どこか整いきらない時期を経...

こんにちは！腸ケア担当のれいです ！ 「善玉菌を増やすと良いって聞くけれど、本当にそれだけでいいの？」 「腸内細菌は3歳までに決まるって本当？」 そんな疑問を持ったことはありませんか? 腸内環境は、毎日の食事や生活習慣と深く関わっています。 こ...

こんにちは！腸ケア窓口担当のれいです  「若い頃は気にならなかったのに、最近なんだか調子が変わってきた…」と感じることはありませんか？ 実は、腸内細菌のバランスは年齢とともに少しずつ変化すると考えられています。 この記事では、年代ごとの腸内環...

こんにちは！腸ケア窓口担当のれいです  今回の記事は、以前私が使い方を失敗して肌荒れしてしまった経験のある、 レチノールの使用方法について紹介します ！ レチノールやビタミンCは、美容好きなら一度は耳にしたことがある人気のスキンケア成分です。 ...

ほんの数分のスキンケア時間なのに、不思議と心までほっとする日ってありませんか？ 忙しい毎日の中では、自分のことを後回しにしてしまう女性も少なくありません。でも、ほんの数分のスキンケア時間が、肌だけでなく心までやさしく整えてくれることがあり...

「まとまって寝たのって、いつだっけ？」 子育て中は、夜泣きや寝かしつけ、家事が終わってようやく自分の時間。気づけば今日も寝不足…という日も少なくありませんよね。 「睡眠は大切」と分かっていても、思うように眠れないのがママの現実。だからこそ今...

土台を夏にどう守るか 暑すぎる夏は腸も疲れている？菌活で見直したい夏のインナーケア こんにちは！腸ケア窓口担当のれいです  前回の記事は、私が想像していた以上に多くの方に読んでいただきました。 植物の根っこが腸だという例えがすごく分かりやすか...

美容が好きな方なら、一度は「プチプラとデパコス、結局どちらを選べばいいの？」と迷った経験があるのではないでしょうか。 SNSでは「このプチプラが優秀！」「やっぱりデパコスは違う！」という情報が毎日のように流れてきます。情報が多いからこそ、自...

こんにちは！腸ケア窓口担当のれいです  「スキンケアを頑張っているのに、なんとなく肌の調子が安定しない。」「身体に良いものを食べているつもりだけど、何を意識したらいいのかわからない。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 美容というと、...