乾燥・くすみ・毛穴…全部まとめて整えるには“体の中”から始めるのが近道

こんにちは、みなみです☺️

4人の子育てをしながら、ずっと美容が大好きで、

「いつまでもキレイでいたい」という想いだけは手放さずに進んできました。

でも、忙しい毎日の中で

肌が乾燥したり、急にくすんだり、毛穴が目立ったり…。

“あれ？なんか最近うまくいかない”

そんな時期が私にもたくさんありました。

スキンケアも頑張っているつもりなのに、

どうして肌は応えてくれないんだろう？

そんな疑問を抱えながら、私もずっと迷っていたんです。

でもね、ある日ふと気づいたんです。

「外側ばかり頑張っても、体の中が整っていなければ、肌って変わらないんだ」

そこから私の美容は大きく変わり始めました。

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①乾燥・くすみ・毛穴…全部つながっている悩み

乾燥、毛穴、くすみ、ハリ不足…。

肌の悩みって、一見バラバラに見えるけれど、

実は “ひとつの原因” によって起きていることが多いんです。

その原因とは――

体の内側の不足。

特に大きいのが ミネラル不足。

肌の水分保持、ターンオーバー、血流、コラーゲンの働き…。

これらはすべて、ミネラルが十分にあることで正常に機能します。

だから、どれだけ高級なスキンケアを使っても、

体内の栄養が足りていなければ、肌が追いつかない んですよね。

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②体の中が整わないと肌も整わない

あなたはこんな経験ありませんか？

・朝しっかりスキンケアしたのに、午後には乾燥する

・毎日お手入れしているのに毛穴が引き締まらない

・疲れると肌が一気にくすむ

・スキンケアを変えてもイマイチ変化を感じない

これ、実は肌表面ではなく 体内のバランスが崩れているサイン なんです。

とくに現代女性は、

食事・ストレス・忙しさの影響でミネラルが不足しやすい環境の中で生活しています。

● 精製食品が多い

白砂糖、白米、小麦などの精製食品は、ミネラルがほとんど残っていません。

● ストレスが多い

ストレスがかかると体はミネラルを大量に消費します。

● 忙しくて偏食ぎみ

子育てしていると、自分の食事は後まわしになりがちですよね。

● カフェインの摂りすぎ

コーヒー・紅茶・エナジードリンクは利尿作用でミネラルを排出します。

このようにして

知らないうちにミネラル不足 → 肌の不調につながる

という流れが生まれます。

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③【NG習慣】こんなスキンケアは逆効果

実は、スキンケア迷子を続けてしまう人の多くが、

“ある共通の失敗” をしています。

● 外側による「足し算ケア」を増やしすぎる

乾燥するから保湿を足す。

毛穴が目立つから毛穴ケアを足す。

くすむからブライトニングを足す。

でも、体の中が整っていなければ、

その“足し算”は肌にとって負担になることも。

● 即効性ばかり求める

肌が変わるには、最低でもターンオーバーが回る1〜2か月は必要です。

焦りは禁物。

● 食事が適当になっている

ママのあるあるですよね。

でも、肌は食べたもので作られるという事実を忘れないでほしいんです。

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④今日からできる“内側からのスキンケア”

ここからは、忙しいあなたでもすぐに取り入れられる美容習慣を紹介します。

● 水を飲むときに「ひと工夫」

ただの水を、ミネラル入りの水 に変えるだけで、肌の潤いが変わります。

● 朝の食事に“ミネラル源”をプラス

・味噌汁

・海藻

・黒ごま

・雑穀

これらは手軽でミネラル豊富。

● スキンケアは“引き算”を意識する

洗いすぎず、重ねすぎず、

シンプルなステップで肌本来の力を邪魔しないケアへ。

● ミネラルを“こまめに”取り入れる

ミネラルは一度に大量に摂っても使いきれないので、

こまめに補給するのがポイントです。

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⑤ミネラルは肌の土台

私は、外側のケアだけで頑張っていた頃よりも、

インナーケアを意識するようになってから、肌も心も体調も安定 しました。

ミネラルは、

・代謝

・ホルモン

・血流

・ターンオーバー

・水分保持

すべてに関わる “美容の土台”。

つまり、

ミネラルが満たされていない状態で美肌を目指すのは、土台のない家を建てるようなもの なんです。

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⑥【Minami Beauty salonの紹介】

私が Minami Beauty salon を始めようと思った理由は、

「悩んでいる女性に、少しでも力になりたい」

そんな気持ちがあったからです。

子育てしながら、美容を学び、挑戦し続けてきた私だからこそできることがある。

そう思って無料で相談できる場所を作りました。

今では、

私の言葉に背中を押されて副業に挑戦しているメンバー、

ミネラルケアで肌が落ち着いた仲間、

「みなみさんに相談してよかった」

そう言ってくれる女性たちがたくさんいます。

あなたも、ひとりじゃありませんよ。

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⑦【まとめ】まずは小さな一歩から

乾燥、くすみ、毛穴…。

バラバラに見える悩みも、実はひとつの原因からつながっています。

それが インナーケア不足。

外側のケアを続けながら、

今日から少しだけ、体の中にも目を向けてみてください。

ミネラルを満たすだけで、

肌も心もふわっと軽くなる日が必ず来ますから✨

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⑧【美容アフェリエイター募集】

Minami Beauty salon では、

「美容が好き」

「誰かの役に立ちたい」

「子育てしながらでも挑戦したい」

そんな女性が安心してスタートできる環境を用意しています。

・特別なスキル不要

・スマホでOK

・私や仲間が丁寧にサポート

・やさしいコミュニティで一緒に育っていける

私自身が“できた”経験があるからこそ、

あなたの「やってみたい」を心から応援したい。

興味があれば、気軽に声をかけてくださいね☺️

あなたも一緒に始めませんか？

美容を楽しみながら、安心して収入を得られる副業。
私自身も「美容が好き」という想いから、このサロンを立ち上げました。
この場所が、あなたの人生をより豊かにするきっかけになれば幸いです。
まずは無料で仕組みを知ってみてください

まずはLINEから、お気軽にご相談ください

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※本ページは収益を保証するものではありません。成果には個人差があります。

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選ばれる3つの理由

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