みなみEpisode– category –

「子どもとの時間も大切にしたい。でも、自分の未来もあきらめたくない。」 そんな想いから、SNS運用やマーケティング、コーチングなどの“学び”に興味を持つ女性が増えています。この記事では、なぜ今スキルを身につけたい女性が増えているのか、その背景...

「今日もあっという間に１日が過ぎていったな…」毎日やることに追われ、自分の時間がどこかへ消えてしまったそのように感じることはありませんか？家族のことを優先するうちに、自分のケアは後回しに。この記事では、AIを取り入れて暮らしを整え、心と体に...

アフィリエイトを始めたものの、「思うように結果が出ない」「発信に自信が持てない」と感じていませんか？実は、収入やスキルよりも前に見直したい“ある大切なこと”があります。この記事では、信頼される人が自然と大切にしている本質について、やさしく...

SNSで発信を始めたいけれど、何を書けばいいのかわからない…。投稿に悩んでしまい続かない…。そんなふうに感じたことはありませんか？実は今、AIを使うことでSNS発信はぐっと楽になります。この記事では、AI初心者でも安心して始められるSNS活用法と、今、...

毎日、家事や育児に追われて「自分のことは後回し」になっていませんか？気づけばイライラしたり、余裕がなくなったり…。そんな忙しいママにこそ必要なのが“整える時間”です。この記事では、瞑想を通して心と体をやさしく整えるヒントをお伝えします。 忙...

「SNSは見るだけ」「発信するのは特別な人」 そう思っていませんか？ 実は今、SNSはただのコミュニケーションツールではなく、人生や働き方を変える“スキル”になっています。 特に美容の世界では、お店や企業だけではなく、個人の体験やリアルな声が価値に...

春休みになると、子どもと過ごす時間が増える一方で「毎日の食事、どうしよう」と悩むママも多いのではないでしょうか。せっかくの長期休みだからこそ、楽しい思い出と一緒に「体を整える習慣」も育てたいですよね。この記事では、親子で楽しみながら取り...

夫が単身赴任になり、子育てを一人で担う毎日。「私が倒れたらどうしよう」「このままずっと孤独なの？」そんな不安がふと押し寄せていませんか？この記事では、単身赴任中の子育てママが感じやすい心と体の変化、その背景、そして安心へとつながる向き合...

【私の栄養は大丈夫？と立ち止まる瞬間】 朝起きて、子どもの支度朝ごはんを作って、洗濯して、送り出して 気づけば自分は、立ったままパンをかじるだけ 「ちゃんと食べてる？」と聞かれたらたぶん「うん、一応…」と答える でも、心のどこかで思っていませ...

子育てって、もっとちゃんとできるものだと思っていました。 いつも優しくて、余裕があって、毎日笑顔でいられるものだと。 でも現実は、そうではないですよね。 「早くして〜！」と声を荒げてしまった日は寝ているわが子を見てひとり反省会。 自己嫌悪と...