【その後どうなった？】スキンケア嫌いだったパパの変化とミネラル習慣の話

― Minamiのアドバイスを続けた友人のご主人から届いた“その後の報告

あの記事のあと、思いがけない連絡が届きました

以前、「スキンケア嫌いだったパパが、無理なく美容を続けられた話」を書きました。
すると先日、その友人から久しぶりに連絡があったのです。

「実はあれから、主人にまた変化があって…」

正直、肌が少し整っただけでも十分だと思っていました。
でも今回の話は、**美容の枠を少し超えた“生活そのものの変化”**についてでした。

今日はその“その後”を、
あくまで 一個人の感想として、シェアさせていただきます。

肌を気にし始めると、生活全体に意識が向く

前回お伝えした通り、そのご主人はもともと

• スキンケアに興味がない
• 疲れると食事もお酒も不規則
• 寝つきが悪い

という、いわゆる「忙しいパパ」でした。

ただ、肌を整えるために
✔ 洗顔を見直し
✔ 化粧水をつけ
✔ インナーケアとしてミネラルを意識する

この流れを続けていくうちに、
**「自分の状態に目を向ける時間」**が自然と増えていったそうです。

【間違いやすいNG習慣】頑張りすぎると、続かない

ここで改めてお伝えしたいのが、
「一気に変えようとしない」ことの大切さです。

以前のご主人も、もし

• 厳しい食事制限
• 過度な運動
• たくさんの美容アイテム

を一度に始めていたら、きっと続かなかったと思います。

変化があったのは、
“整える意識”だけを持ち続けたからでした。

【効果的な美容法】続けたのは、ほんの小さな習慣

友人の話では、特別なことはしていません。

• 夜のスマホ時間を少し短くする
• 食べ過ぎた翌日は軽めにする
• 疲れた日は、早く休む

そのベースにあったのが、
ミネラルを意識したインナーケアでした。

「なんとなく、体が落ち着く感じがする」
これはご主人自身の言葉です。

【インナーケアの重要性】ミネラルが“整える感覚”を支える

ミネラルは、
体のさまざまな働きをサポートする栄養素です。

睡眠、食欲、リズム。
これらはすべて、自律神経と深く関わっています。

友人のご主人は、
「以前より眠りが深くなった気がする」
「夜中に目が覚めにくくなった」
と話していました。

その結果として、
✔ 夜遅い間食が減り
✔ お酒の量を自然と控える日が増え
✔ 体型を意識する余裕が出てきた

という流れにつながったそうです。
あくまで ご本人の感想 ではありますが、
とても自然な変化だと感じました。

「美容＝生活を整えること」

私がMinami Beauty salonでお伝えしているのは、
「若返る」「痩せる」といった結果だけではありません。

今の自分を、無理なく整えていくこと。

今回のように、
肌をきっかけに
睡眠・食事・体への意識が変わっていくケースを、
これまで何度も見てきました。

だからこそ、
外側のケアと同じくらい、
インナーケア、特にミネラルの大切さをお伝えしています。

変化は、気づかないうちに始まる

スキンケア嫌いだったパパのその後は、
劇的な変身ではありません。

でも、
✔ 表情がやわらいだ
✔ 生活リズムを気にするようになった
✔ 家族との会話が増えた

そんな“小さな変化”が積み重なっています。

もし今、
「何から始めたらいいか分からない」
そう感じている方がいたら、
まずは 自分の内側をいたわる意識 から始めてみてください。

体験を、誰かの安心に変える

Minami Beauty salonでは、
こうした日常の変化や気づきを、
自分の言葉で伝えていく活動にも力を入れています。

大きな実績や専門資格がなくても大丈夫です。
「実際に変化を感じた」
その体験こそが、誰かの安心につながります。

無理なく、美容と向き合いながら、
自分のペースで続けられる関わり方に興味がある方は、
ぜひ一度、覗いてみてください♡