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春は、気温の変化や花粉などで肌や体が揺らぎやすい季節です。 いつものスキンケアや食生活だけでは、「肌荒れが続く」「疲れが抜けない」と感じることもあるかもしれません。 そこでおすすめなのが、旬のフルーツや野菜を使った美味しく続けられる美容ス...

春休みになると、子どもと過ごす時間が増える一方で「毎日の食事、どうしよう」と悩むママも多いのではないでしょうか。せっかくの長期休みだからこそ、楽しい思い出と一緒に「体を整える習慣」も育てたいですよね。この記事では、親子で楽しみながら取り...

「こんな顔だった？」と戸惑う朝に 出産を終え、赤ちゃんを抱きながら迎えた朝。何気なく鏡を見て、思わず目をそらしたことはありませんか？ 乾燥して粉をふく頬。なかなか治らない顎ニキビ。どこかくすんで、疲れて見える顔。 「寝不足だから仕方ないよね...

毎日、家族のことを優先して、自分のことは後回しになっていませんか？鏡を見るたびに少しだけため息が出る。でも大きく変わる時間も余裕もない。この記事では、忙しいママでもできる「ちょっとしたオシャレ」が、なぜ気分を整えてくれるのかをやさしく紐...

家族にイライラしてしまう自分に、自己嫌悪していませんか？ 「どうしてこんなに余裕がないのだろう」と悩む方は少なくありません。実はその感情には、きちんと理由があります。この記事では、家族にイライラする原因と美容への影響、そして肌より先に整え...

きれいになる時間が、少しだけ不安になる瞬間 ヘアカラーをしたあとの、鏡を見るあの感じ。「よし、今日も大丈夫」って思えますよね。（笑） でも、ふとした瞬間にこんな考えが浮かんだことはありませんか？ 「この薬剤、頭皮から体に入ったりしないのかな...

なんとなく不足している気がする不安 「最近、なんだか肌の調子が安定しない」「疲れが抜けにくくなった気がする」 そんな感覚はありませんか？ スキンケアは変えていないのに、食事も極端に乱れているわけではないのに、どこか“整わない”感覚。 私も以前...

春の肌トラブル、軽い違和感から強いかゆみまで 春になると、なぜかファンデーションがきれいにのらない。 頬が粉っぽく見えたり、小鼻まわりがヨレたり。 そんな“なんとなくの不調”を感じる方もいれば、 ・かゆみが止まらない・赤みが広がる・ヒリヒリし...

【「脳」と「美容」の関係】 こんにちは、みなみです☺️今日は少しだけ、「脳」と「美容」のお話をさせてください 「スキンケアは頑張っているのに、なんだか肌が安定しない」「前より疲れて見える気がする」「理由は分からないけど、きれい...

〜現代の梅干し事情と賢い選び方〜 あなたの梅干し、本物ですか？ 「梅干しって、体に良いって聞くけど…？」「スーパーで売っているやつでも大丈夫だよね？」 こうした声、実はとても多いです。でもここで、私からひとつ問いかけさせてください。 あなたが...