新年に“褒められ肌”を作る7日間リセット法
年末年始、肌も体も乱れがち…私も毎年後悔しています。
楽しいイベントが続くあまりに、
・食べすぎ・飲みすぎ🍽️
・寝不足😴
・生活リズムの乱れ⏰が一気に押し寄せてきますよね。
ふと鏡を見ると、、、
・肌がくすんで見える
・乾燥がひどい
・メイクのノリ最悪
・太った（笑）
新年の始まりは生活の乱れに後悔しています…
実はこの時期こそ、美の分かれ道だし
年々戻りが悪くなる一方ですよね。
年末年始どれだけ意識して整えるか…で
新年の肌状態に大きく差が出ます。
今日は、忙しい中でも実践できる外側ケア＋内側ケアをお伝えします♡
年末年始に肌トラブルが増える本当の理由
年末年始の肌不調は、単なる「乾燥」だけが原因ではありません。
● 生活リズムの乱れ😵💫
就寝時間が遅くなると、肌の再生に欠かせない成長ホルモンの分泌が低下します。
● 食生活の偏り🍰
糖質・脂質は多いのに、ミネラルやビタミンは不足しがち。
● 内臓疲労と巡りの低下🌀
内臓が疲れると、血流やリンパの巡りが悪くなり、
肌に必要な栄養が届きにくくなります。
つまり、
肌トラブル＝スキンケア不足ではなく、
体の内側のバランスの乱れが大きく影響しているのです。
【間違いやすいNG習慣】年末年始にやりがちな美容の落とし穴⚠️
良かれと思ってやっていることが、逆効果になることも。
NG① パックや美容液の使いすぎ💦
重ねすぎは、肌の「自ら潤う力」を弱めてしまいます。
NG② デトックス＝断食と思い込む🥗
極端な制限は、肌に必要な栄養まで不足させがち。
NG③ 外側ケアだけで何とかしようとする🪞
体の内側が整っていなければ、効果は半減します。
大切なのは、「足す」より「整える」という視点です。
【効果的な美容法】新年に褒められる肌を作る7日間リセット習慣🛁
✔ 朝：洗いすぎない＋軽めの保湿
✔ 夜：落とすケアを丁寧に
✔ 入浴：湯船に浸かって巡りUP
✔ 睡眠：時間より「質」を意識😴
そして、ここで欠かせないのが
内側からの美容サポートです。
【インナーケアの重要性】美肌の土台は「ミネラル摂取」で決まる💎
年末年始に最も不足しやすいのがミネラル。
ミネラルは
・肌のターンオーバー
・水分保持
・酸化ストレス軽減
など、美肌に欠かせない存在。
どれだけ良いスキンケアをしても、
ミネラル不足の状態では肌は応えてくれません。
「外側＋ミネラル中心のインナーケア」でお肌を整えていきましょう!!
メンバーMAKIさんが体験した“ Minami Beauty salon”
MAKIさんは年末年始、肌と体の不調を感じやすいタイプ。
ふとスマホで検索しているときに見つけたのが Minami Beauty salon でした。
悩んでいた私はすぐに無料カウンセリングの申し込みを♡
表面的なケアだけでなく、
体の内側・巡り・ミネラルバランスまで
総合的に相談に乗ってくださいました。
無理な提案もなく、安心して相談できたのがとても心地よかったです☺️。。。と♡♡
MAKIさん素敵なシェアありがとうございます(*’ω’*)
最高の自分になるために、、、
完璧を目指さなくて大丈夫。
まずは意識を変えるところから始めましょう♪♪
意識が変わると肌が変わる、美容はもっと楽しくなりますよ♡
Minami Beauty salon
モデル兼メインアドバイザー
Minami Beauty salon 立ち上げの想い立ち上げの想い
20代の頃から美容が大好きで、コスメやスキンケアの研究は私のライフワーク。
でも、ただ「きれいになる」だけではなく、美容を通して自分らしく生きること、そして新しい働き方で自立していくことに強く惹かれてきました。
30代になってからは、同じように「もっと自由に働きたい」「家族や自分の時間を大切にしたい」と願う女性のサポートがしたいという想いからサロンオーナー様向けや在宅ワークのアドバイスも行うようになりました。
私自身も、最初はSNSで頑張っても成果が出なかったり、友達に声をかけてつらい思いをしたり…。そんな失敗を経て、本当に必要な人に届けるには？？
正しい集客とは？？と思うようになりました。
だからこそ、無理せず、楽しく、続けられるビジネススタイルを提案しています。
「美容が好き」から始まる小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えるきっかけになりますように♡
一緒に、輝く毎日をつくっていきましょう🌸
