2026年10月– date –

美容が好きだから、SNSで発信してみたい！ でも、いざ始めようとすると「何を投稿したらいいの？」「私には発信できることなんてないかも……」と迷ってしまいませんか？ 実は、最初から詳しい知識がなくても大丈夫。自分の好きなことや、これまでの経験の中...

こんにちは！腸ケア担当のれいです  パンや牛乳、果物など、身体に良いと思って食べているものが、実は人によってお腹の張りやガスの原因になることがあります。そこで知っておきたいのが「低FODMAP食」という食事法です。今回は、注意したい食品や食べ方...

「良い成分が入っているから、良い化粧品」 もし、そう思って選んでいるなら……。 その常識、少し見直してみませんか？ 「美容成分を贅沢に配合！」 「天然由来成分でお肌にやさしい！」 「無添加だから家族みんなで安心！」 ドラッグストアでも、SNSでも、...

仕事そのものは好きなのに、上司と合わない。職場の人間関係がつらくて、仕事を続けることさえ苦しくなってしまう……。 そんな悩みを抱えていませんか？ 辞めたいわけではないけれど、このままでは精神的につらい。そんなときこそ、一度立ち止まって、自分...

毎日飲んでいる水にも、さまざまな種類があることをご存じですか？「便秘が気になる」「お腹がゆるくなりやすい」という方は、水の選び方が気になるかもしれません。今回は、軟水と硬水の違いやミネラルと便通の関係、日々の水分補給で意識したいポイント...

「初対面の人と、何を話せばいいんだろう？」 そんなふうに、会話の始まりに少し緊張した経験はありませんか？ 人見知りかどうかに関係なく、初対面では「沈黙したら気まずいな」「何か話題を出さなきゃ」と考えてしまうものです。 でも実は、初対面の会話...

「自分の好きな製品を誰かに紹介してみたい」 「美容やインナーケアについて発信しながら、何か新しいことを始めてみたい」 そんな方が気になるのが、ESTLELA（エステレラ）のアフィリエイトではないでしょうか？ でも、 「どうやって登録するの？」 「特...

こんにちは！腸ケア担当のれいです  朝夕は肌寒くなる季節がやってきましたね。秋晴れが気持ち良い一方で、お肌の乾燥が気になり始める頃ではありませんか？実は、腸内細菌と同じように、お肌にすむ常在菌も大切なものなのです  肌のうるおいを守るために...

こんにちは！Minami Beauty salon メインアドバイザーのみなみです♡ 「在宅ワークを始めたいけど、種類が多くて選べない」「今の私にできる仕事って、何だろう？」 調べれば調べるほど迷ってしまうこと、ありませんか？ 家族との時間を大切にしたい。自分...

「もっと自分らしく生きたい」「自信を持てる自分になりたい」「今の自分を変えたい」 そんな気持ちから、本を読んだり、セミナーに参加したり、誰かの言葉に勇気をもらったりすることってありますよね。 新しいことを知ると、視界がパッと開けたような気...