仕事を頑張るほど、何かが置き去りになる感覚
仕事に向き合っているはずなのに、
ふとした瞬間に、こんな気持ちがよぎることはありませんか？
「今日も子どもの話、ちゃんと聞けなかったな」
「家族と同じ空間にいるのに、頭は仕事のことでいっぱい…」
私自身、以前は“ちゃんと働くこと”に意識が向きすぎて、
一番大切にしたかったはずの家族の時間が、
いつの間にか後回しになっていました。
仕事をすること自体は嫌いじゃない。
むしろ、好きなことに関われているのになぜか心が満たされない。
「仕事も家族も大切にしたいって、わがままなのかな？」
そんな問いを、何度も自分に投げかけてきました。
もし今、あなたも同じような違和感を抱えているなら、
この記事はきっと、今の気持ちにそっと寄り添えるはずです。
仕事と家族を“天秤”にかけてしまう思考の正体
多くの人が無意識のうちに、
「仕事か、家族か」という二択で考えてしまいます。
でも本当は、その考え方自体が、
自分を苦しくしている原因になることが多いのです。
背景には、こんな思考が潜んでいます。
• 仕事を頑張らないと価値がない気がする
• 家族を優先すると、成長が止まる不安
• 周りと比べて「もっとやらなきゃ」と思ってしまう
• 忙しい＝充実している、という思い込み
私も以前は、
「今は踏ん張りどきだから」と自分に言い聞かせていました。
でも、心と体は正直です。
余裕がなくなると、家族との時間も、仕事への向き合い方も、
どこか雑になっていく。
問題は、時間の使い方だけではなく、
仕事に向き合う“マインド”そのものにありました。
仕事と家族を両立させるために見直したマインド
私が一番大きく変えたのは、
「何をするか」よりも、「どう考えるか」でした。
まず気づいたのは、
家族の時間を大切にすることは、仕事の妨げではない
ということです。
むしろ、心が満たされているからこそ、
仕事にも丁寧に向き合える。
私が意識しているマインドの軸を、いくつか挙げます。
• 家族の時間は「余った時間」ではなく、最優先事項
• すべてを完璧にやろうとしない
• 成果よりも、積み重ねと継続を大切にする
• 自分の心身の状態も、仕事の一部と考える
「今日はここまでで十分」
そう自分に言えるようになったことで、
不思議と仕事への集中力も上がりました。
また、美容や健康を扱う仕事だからこそ、
生活そのものが乱れていては説得力がない、とも感じています。
肌も、心も、日常の延長線上にあります。
だから私は、
生き方と仕事を切り離さない という視点を大切にしています。
即効性や効率だけを追いかけるのではなく、
長く続けられる在り方を選ぶ。
それが結果的に、
自分も、家族も、仕事も守ることにつながっていきました。
頑張っているのに満たされない、という違和感
もし今、
「ちゃんとやっているはずなのに、どこか苦しい」
そう感じているなら、その感覚は無視しなくていいと思います。
無理が続く働き方は、
いつか必ず、心や体にサインとして現れます。
仕事のために我慢する日常ではなく、
日常を大切にできる私でありたい。
働き方は、生き方の延長線。
この言葉に、少しでも引っかかるなら、
今が見直すタイミングなのかもしれません。
家族の時間が、仕事の原動力になる未来へ
仕事と家族を分けて考えなくなると、
日常の景色が少しずつ変わっていきます。
家族との何気ない会話が、心の栄養になる。
安心できる時間があるから、挑戦もできる。
「今日もよく頑張ったね」
そう言える一日が増えることで、
自己肯定感も自然と育っていきます。
仕事は、人生を豊かにする手段のひとつ。
犠牲の上に成り立つものではありません。
家族を大切にしながら、
自分の好きなことにも向き合える。
そんな働き方は、特別な人だけのものではなく、
考え方ひとつで、誰にでも近づけるものだと私は感じています。
大切にしたいものを、後回しにしないために
仕事をする上で、
何を優先するかは、人それぞれです。
でももし、
「家族の時間も、自分の想いも、大切にしたい」
そう感じているなら、その気持ちは間違っていません。
私自身、たくさん迷い、遠回りをしてきました。
だからこそ今、
同じように悩む方の気持ちがよく分かります。
Minami Beauty salonは、
自分のペースを取り戻すための場所です。
美容や健康、働き方を通して、
「自分らしい軸」を見つけたい方へ。
ここが、あなたにとって
安心して立ち戻れる場所のひとつになれたら嬉しいです。
