①子育てママの「働きたいのに働きにくい」という悩み
子育てをしながら仕事も頑張りたい。でも、現実は思うようにいかない——。
多くのママが感じているのは、まさにこのギャップではないでしょうか。
✅子どもが小さくて外に働きに出られない
✅ブランクが長くて自信がない
✅家事・育児に追われ、仕事の時間が確保できない
✅保育園の送迎に縛られたくない
「働きたい」という気持ちはあるのに、その環境が整わない。
そんな中、近年急速に広がっているのが 在宅ワーク。
在宅ワークは自由度が高く、子育てとの相性は抜群。
しかし、始めてみたものの「思ったより大変…」と感じるママも多いのが現実。
今日はそんなママたちのために、在宅で自由に働きながら、ストレスなく“楽しく続ける”ための秘訣 をお伝えします
②在宅ワークが続かない理由は「環境」と「体のバランス」
在宅ワークは、時間も場所も選びません☺
しかしその自由さが魅力でもあり、続けにくい原因でもあります。
●原因①：オン・オフの切り替えが難しい
家での仕事は、どうしても家事と育児が競合しがちに。
その結果、集中できず成果が上がりにくくなります。
●原因②：ママの体が慢性的に疲れている
子育てママは、睡眠不足・栄養不足になりがち。
特に現代の女性に不足しやすいのが 鉄・亜鉛・マグネシウムなどのミネラル。
ミネラルが不足すると
・集中力の低下
・イライラ
・肌荒れ
・冷え
・疲れが抜けない
といった状態に陥りやすく、働く意欲も低下してしまいます。
つまり、環境だけでなく 体の内部（インナーケア） も整えなければ、〝楽しく働く〟は実現しないのです。
③【間違いやすいNG習慣】
●NG①：空いた時間にダラダラ働く
予定を決めず、スキマ時間で作業すると、いつまでも終わらずストレスに。
●NG②：カフェインに頼りすぎる
コーヒーは一時的に集中力を上げますが、カフェイン過多はミネラルの吸収を妨げ、疲れが増すことも。
●NG③：自分を“後回し”にする習慣
ママはつい家族を優先しがち。
自分のケアを後回しにすると、気力が落ちて仕事どころではなくなります。
④【効果的な美容＆働き方のコツ】すぐ実践できる解決策
●コツ①：1日30分の「自分時間」を固定する
朝でも夜でもOK。
「この時間は仕事だけ」と決めることで、効率がぐっと上がります。
●コツ②：仕事前に“整える習慣”をつくる
・白湯を飲む
・軽いストレッチ
・深呼吸
たった3分でも集中力が全然違います。
●コツ③：シンプルケアで肌も仕事も調子アップ
子育てママは時短ケアでOK。
ポイントは「保湿＋ミネラル補給」。
肌の調子がいいと、気持ちも上向き、仕事の意欲も自然と湧いてきます。
⑤【インナーケアの重要性】ミネラル摂取は絶対に欠かせない
在宅で働くためには、メンタルの安定・集中力・体力が必須。
これらを支えるのが ミネラル です。
ミネラルは体の中で作れません。
にもかかわらず、現代女性は非常に不足しやすいのが現実。
特に
・鉄
・亜鉛
・マグネシウム
・カリウム
などは、肌やメンタル、疲労回復に直結します。
ミネラルが整うと——
✔ イライラが減る
✔ 集中しやすくなる
✔ 肌の調子が安定する
✔ 仕事の効率が上がる
つまり、在宅ワークを楽しく続けるための基礎は インナーケア にあるのです。
⑥メンバーりんちゃんの体験談☆
りんちゃんが“無理なく働けるようになった”理由
実はりんちゃん自身、在宅ワークを始めたばかりの頃は、疲れやすく、集中できず、仕事が進まないことが悩みだったそうです。
そんなときに出会ったのが Minami Beauty salon。
サロンでは肌表面だけでなく
「体の内側」
「ママのメンタル」
「働き方のリズム」
まで一人ひとりに寄り添ってアドバイスしています。
特に感動したのが、ミネラルの“インナーケアのサポート”。
これを取り入れたことによって生活の改善が一気にスムーズになったそうですよ。
その結果——
・朝の疲労感がなくなる
・仕事に集中できる
・家事のイライラが減る
・肌が安定して気分が明るくなる
りんちゃんの体験談を聞いて改めて私も働くママにとって、心と体のケアは本当に大切なんだと実感しました。
⑦未来の自分がもっと楽しくなる一歩を
子育てしながら働くことは、決して楽ではありません。
でも、環境と体が整えば、ママだって家で楽しく働ける。
在宅ワークに必要なのは——
・ちょっとした習慣の見直し
・ミネラルを中心としたインナーケア
・自分を大切にする心
この3つだけです。
まずは、今日から1つだけでも始めてみませんか？
あなたの未来は、今の小さな行動から変わっていきます。
⑧一緒に“好き”を仕事にする仲間へ
◆美容が好きなママへ
SNSが苦手でもOK。
スキンケアやインナーケアが好きなら、それだけで立派な強みです。
◆在宅で収入アップしたいママへ
スマホ1台で始められ、子どもの隣でできるのが魅力。
働く時間もペースも自分次第なので、生活スタイルに合わせて無理なく続けられます。
美容の知識を学びながら、自分のペースで収入につなげたい方は、ぜひ一緒に活動しませんか？
ママが楽しく働ける環境を、あなた自身の手でつくっていきましょう！
Minami Beauty salon
モデル兼メインアドバイザー
Minami Beauty salon 立ち上げの想い立ち上げの想い
20代の頃から美容が大好きで、コスメやスキンケアの研究は私のライフワーク。
でも、ただ「きれいになる」だけではなく、美容を通して自分らしく生きること、そして新しい働き方で自立していくことに強く惹かれてきました。
30代になってからは、同じように「もっと自由に働きたい」「家族や自分の時間を大切にしたい」と願う女性のサポートがしたいという想いからサロンオーナー様向けや在宅ワークのアドバイスも行うようになりました。
私自身も、最初はSNSで頑張っても成果が出なかったり、友達に声をかけてつらい思いをしたり…。そんな失敗を経て、本当に必要な人に届けるには？？
正しい集客とは？？と思うようになりました。
だからこそ、無理せず、楽しく、続けられるビジネススタイルを提案しています。
「美容が好き」から始まる小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えるきっかけになりますように♡
一緒に、輝く毎日をつくっていきましょう🌸
